…Что касается Вашего недомогания, что на Вас находит сонливость и т.д. — то вот один из советов в отношении этого: учить тот материал, к которому есть стремление и время от времени изменять тему учебы. То есть нужно сделать так, чтобы учеба не продолжалась долгое время по одному и тому же предмету или теме.
Понятно, что все этого служит дополнением к укреплению здоровья тела вообще, а в частности это также является важным делом само по себе, как пишет РАМБАМ: «Ведь целостность и здоровье тела являются путями в служении Всевышнему».
