СБП. Дни Мошиаха! 19 Адара II 5784 г., шестой день недели Цав | 2024-03-29 11:52

4 факта о пользе кофе

Кофеин повышает ваш уровень адреналина и освобождает жирные кислоты из жировой ткани...

2523 (1) мин.

1. Не нужно пить кофе, чтобы проснуться утром

Тело человека по утрам производит естественным путем гормон кортизол, который помогает чувствовать себя бодрым и свежим. Поэтому, если вы привыкли пить кофе по утрам, чтобы взбодриться, то в этом нет никакой необходимости. Лучше подождать до 11:30, когда уровень кортизола снизится, и уже тогда выпить чашку кофе.

2. Кофе не способствует обезвоживанию организма

Просто не употребляете кофе в больших количествах и никаких негативных последствий не будет.

3. Кофе поможет вам жить дольше и здоровее

Кофе содержит очень много антиоксидантов. В результате любители кофе имеют меньше шансов заболеть такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, сахарный диабет и болезни сердца.

Также одна чашка кофе содержит 11% суточной рекомендованной дозы витамина В2, 6% витамина В5, 3% марганца и калия и 2% ниацина и магния.

4. Употребление кофе может помочь вам сжигать жир

Употребление кофеина может увеличить ваш метаболизм от 3 до 11%. Это поможет вам избавиться от лишнего веса! Кофеин повышает ваш уровень адреналина и освобождает жирные кислоты из жировой ткани, что приводит к лучшим результатам у тех, кто употребляет кофе до тренировки.

Опубликовано: 30.07.2014 Комментарии: 1 Поддержите сайт
Читайте еще:
Ошибка в тексте? Выделите ее и
нажмите Ctrl + Enter