Пятый Любавичский Ребе — РАШАБ — однажды сказал человеку, жаловавшемуся на плохие сны: «То, о чем ты думаешь днем, ты видишь во сне. Если ты начнешь изучать хасидизм и молиться как следует, у тебя будут хорошие сны».
Так как невозможно изучать Тору в дороге или на работе, очень важно, чтобы каждый человек выучил бы несколько отрывков из Торы, которые смог бы повторять в свободное время. Так можно избежать плохих снов.
Ребе שליט"א Король Мошиах рекомендует проверить мезузы во всем доме и особенно на дверях спальни (Игрот Кодеш, том 13, стр. 63).
Мужчины должны спать в ермолке и в малом талите (Там же).
Нужно вспомнить, не вели ли мы себя неуважительно по отношению к другому еврею. В таком случае надо попросить у него прощения в присутствии трех евреев. Нужно сказать: Если я обидел кого-то, умышленно или нет, я выражаю свое сожаление и прошу прощения (Игрот Кодеш том 5, стр. 49-50).
Женщина должна отложить несколько монет на благотворительность (особенно на фонд рабби Меир Баал а-Нес). Перед сном она должна сказать молитву «Шма перед сном» (Сидур, стр. 118) и прочитать несколько строк из воспоминаний Ребе Раяц (Игрот Кодеш том 5, стр. 50).
Человеку, встревоженному видением во сне своего отца, Ребе посоветовал попросить у отца прощения в присутствии десяти евреев.
