Задумывались, ли вы, над тем, что очень часто мы обращаем внимание на поведение детей, а не на их чувства? А ведь поведение ребёнка да и взрослого отражает его внутренние состояние, его переживания, которые как правило скрыты от нас.
Во внутреннем мире ребёнка, есть потаенные уголки, где часто прячутся: обида, злость, ревность, страх. В сложные моменты, когда мы видим плохое поведение своего ребёнка, сразу спешим отругать и наказать, как будто хочется отдалить его от себя с помощью строгости.
Но на самом деле ребёнку в такой момент нужен взрослый, который приблизит его к себе и сможет помочь успокоится. Только когда взрослый пытается распознать чувства ребёнка, он сможет научить его важной заповеди любви к ближнему. И тогда ребёнок научится проявлять осознанное сопереживание по отношению к другим.
Хорошее время, чтобы снять стресс за целый день у ребёнка — это время перед сном. Наверно самое любимое для бесед с близкими, когда дети готовы открыть свои самые большие секреты. Пару советов, что можно помочь ребёнку завершить свой день с приятными чувствами:
1. Как мы уже сказали, это беседы, конечно!
2. Научите ребёнка глубокому брюшному дыханию. Когда во время вдоха мы наполняем воздухом живот, а не грудь! Пример: пусть ребёнок представит, что его живот это воздушный шар — когда он делает вдох, то шар надувается, а на выдохе — сдувается.
3. Массаж. Тактильный контакт очень часто не хватает детям, его хорошо восполнить именно массажем. Ведь массаж положительно влияет на психоэмоциональное развитие любого ребёнка, и также снимает напряжение мышц.
